作为一个睡眠很浅的人，最轻微的噪音都能把我吵醒，而且我还是在宿舍里需要住了很长一段时间的人，那睡眠耳塞必是不可少的工具。

但是耳塞的工作原理我们都知道，只是阻隔声波，降低噪音，而不是完全切断。所以选择什么样的耳塞是非常重要的。

给大家介绍一下耳塞的材质

睡眠耳塞基本上由三种材料制成:蜡丸耳塞、硅胶耳塞和海绵泡沫耳塞。

1:蜡丸耳塞是最古老的一种耳塞了，但是使用时表面会感觉有点黏，时间长了就是变干掉渣，很不卫生。

2:硅胶是我个人最喜欢的材质，佩戴轻盈没有不适感，材质干净环保。

3:海绵耳塞用的时候会觉得硬，效果一般，加上容易走形，基本上是一次性用品，性价比也不是很高，感觉慢慢就会被淘汰。

如何挑选耳塞

一，表面质地，像蜡丸耳塞用的时候会有一点黏黏的感觉，戴在耳朵里会粘在耳道皮肤上，拿出来如果不注意可能还会有残留，像硅胶耳塞就不会有这种情况，因为它的材质光滑且柔软，抗菌性强，蜡丸耳塞和海绵差不多都是比较黏的，油耳都不太推荐。

二，柔软度，因为柔软度直接影响佩戴者的入耳使用感觉，所以越柔软越舒服。

三，回弹效果，时间越长效果越好，如果太快了，你还没完全塞进耳道就戴上了，并且已经膨胀回原来的尺寸了，不利于佩戴。而且容易压迫外耳道的皮肤，可能会引起耳胀、耳痛等不适，所以要选择反弹时间越长，效果越好。

隔音耳塞正确的佩戴方法

1、佩戴前建议清洗双手和清洁耳道

2、根据需求选择适合自己耳道大小的耳帽套入耳拖卡位

3、将隔音耳塞轻缓推入外耳道

4、调整耳塞位置直至耳拖与耳部贴合

5、如果选用的是记忆海绵需要将记忆海绵压捏小塞进去，按压进入后回弹充满耳道即可