我戴隔音耳塞已经三年了。我大一的时候就开始戴了，因为我的课程表和我室友的不一样。

特别的是:宿舍6个人，同样专业，但是两个行政班，2个是一个班，4个是5个班，因为有时候会有班;有时没有课，两个行政课的时间安排不一致。当早上没有课的时候，我就想多休息会。然后他们在上课时我就会去洗澡和上厕所，这不可避免地会发出叮当声，总是会让人心烦意乱。

当我看到一个博主推荐硅胶隔音耳塞时，我就买了下来并试用了一下，感觉效果还不错。

我戴了很长一段时间的隔音耳塞:因为我睡得很浅，所以我必须一起床就戴上!她们需要洗澡，上厕所，化妆，还要说话!所以我每次戴一两个小时，大多数时候睡得好的时候我戴得更久！

副作用:

少数人会出现中耳炎、耳鸣、听力减退，不过大多数人是没有什么副作用的。

建议:

1.在佩戴隔音耳塞之前，需要将耳道内的耳垢清理干净，可以有效降低炎症发生的概率，减少患者耳鸣和听力损失的发生。

2.隔音耳塞的材质要柔软舒适。取下隔音耳塞后，可以按摩耳部，在耳前、耳后和耳周摩擦耳部，促进耳内血液循环。隔音耳塞应定期清洗或及时更换，以免细菌感染。

三种耳塞材质的使用感。

1.硅胶柔软，有弹性，在任何时候都很容易使用。

2.蜡丸只有物料不方便操作，会残留在耳道内，不够卫生。

3.海绵材质太硬，异物感强，长时间佩戴耳朵不舒服，一次性用品，性价比低。

我建议初学者只选择硅胶耳塞，不会踩雷!