人们长时间处于噪音下不仅会使人抓狂，甚至还会影响听力系统，严重时还可能导致心理问题。因此，在任何可能损害我们听力的地方，我们都要及时戴上降噪耳塞，但很多人的第一反应是:戴着耳塞发痒，耳道堵塞不舒服，其实问题不在于耳塞本身，而在于你是否正确地佩戴了它们！

一、佩戴耳塞应注意什么？

1.耳塞本体尽量贴合耳内部腔体，在插入各种耳塞时，应先将耳塞帽本体部分轻轻推入外耳道，但不要太用力，以自我舒适为主。

2.如果戴上后觉得隔音效果差，可以慢慢旋转耳塞，调整到舒适的位置。如果效果仍不佳，应考虑换用其他型号、规格的耳塞反复试用。

3、佩戴硅胶成品耳塞时，要稍微旋转位置，使其紧紧地嵌在耳腔内。

二、正确佩戴耳塞的方法

1.以泡沫耳塞举例，佩戴前，需要先洗干净手然后清洁耳道，才能避免耳道细菌感染，保证耳塞的卫生。

2.用手捂热搓软海绵耳塞，挤压揉捏搓成长条(搓得越细越容易戴上)，同时用另一只手从后脑勺向上向外拉耳塞，尽量拉直耳道。同时，将耳塞插入耳道，保持耳塞20秒左右，直到耳塞肿胀成形，堵塞耳道。

3.注意拍成型的耳塞也是必须用手拉直耳道。硅胶耳塞不用揉搓耳塞本身，直接插进耳道即可

三、降噪耳塞如何保养？

1.不能清洗的降噪耳塞（除了硅胶以外的所有材质），脏了、损坏了，就应该丢弃，换上新的

2.可清洗、重复使用的耳塞，损坏或变形时也需要更换

3.降噪耳塞清洗后，应放在通风处自然晾干，不可暴晒

4.耳塞使用后应立即放入盒内，避免灰尘污染。

建议选择反弹速度慢、透气性好、舒适、隔音效果好的耳塞，能很好地保护皮肤和内耳道，以免受伤。例如，硅胶耳塞就可以应用于多种应用场景，满足不同层次的降噪需求。它最大的优点是更舒适，适合睡觉。