噪音就是人们不想听到的声音。它不仅会干扰工作、学习和生活，影响人的情绪，长期接触一定强度的噪声，还会对人体造成健康损害。这个时候耳塞就起到了关键作用！

降噪耳塞弹性过小，就不能与外耳道紧密接触，隔声效果降低。弹性过大。耳塞膨胀时就很容易压迫外耳道皮肤，会引起耳胀、耳痛等不适。如果因此，有必要观察耳塞的回弹速度。回弹时间越长，质量越好。

降噪耳塞一般采用硅胶或低压泡沫材料、高弹性聚酯材料制成。耳道插入后，与外耳道紧密接触，防止声音进入中耳和内耳，从而达到隔音的目的，给人安静的休息、工作和学习环境。

一、降噪睡眠耳塞的好处

降噪耳塞一般采用硅胶或高弹性聚酯材料制成。放入耳道后与外耳道紧密接触，防止声音进入中耳和内耳(耳鼓)，从而达到隔音的目的，使人获得良好的休息或工作环境。

较好的隔音耳塞一般都是硅胶或是高弹性聚酯料，大多抗挤压，可清洗，可反复使用。而且外形大多为子弹状，表面光滑，回弹慢，使用时贴耳无肿痛，隔音效果为30dB以内，耳塞与外耳道紧密接触，以免声音从耳塞与外耳之间的间隙进入中耳和内耳，达到隔音的目的，让人可以舒适地休息。

二、降噪睡眠耳塞的危害

使用耳塞会导致耳垢被推入中耳，同时耳塞插入耳道。这会导致耳鸣、听力下降、疼痛或细菌感染。耳垢过多的用户应更加小心使用耳塞，硅胶耳塞可以经常用水和温和的肥皂清洗。然而，海绵通常是一次性的，当浸泡在水中晾干时可能会失去其缓慢反弹的特性。

另外，睡眠耳塞可能会引发中耳炎，因为许多细菌在温暖潮湿的环境中大量繁殖。

不过在大部分情况下使用睡眠降噪耳塞一般是安全的，但必须预防长期使用可能产生的一些潜在危险。

耳塞的插入会使中耳的压力上升，并对耳膜产生压力，因为耳塞插入得太深而引起疼痛。为了避免这种危险，首先要吧耳塞捏细或搓细然后慢慢摸索进入耳道直至调整到合适的位置。当耳塞完全展开恢复时就不要再往耳道深处推了。同理，取出耳塞时为了避免挤压耳膜，一定要慢慢拔出耳塞，而不是用力拔出。