说起来很搞笑，我那大冤种闺蜜睡觉会打呼噜，而且鼾声如雷！但是因为关系很好，对她又不能打又不能骂，只能默默的尝试一下睡眠耳塞，到今天我们的友谊已经五年了，也就是说我睡觉时戴了5年的睡眠耳塞，如果要问睡眠耳塞选择什么材质比较好?我想我应该最有发言权。

隔音耳塞有3种材质:海绵、硅胶、蜡丸

蜡丸材质:千万不能尝试蜡丸材质！外表看起来粉嫩、软绵绵像棉花糖一样，但是不易操作、不够卫生、操作时蜡可能会残留在耳道内，不易清理，导致发炎。佩戴久了还会胀痛，使用寿命也很短，时间长了就会掉渣，不卫生不推荐!

硅胶材质:表面光滑，回弹比较慢，不需要全部塞进耳深，使用时耳朵没有涨痛感，隔音效果在26分贝到40分贝之间。这种耳塞非常适合每晚睡觉时使用。

并且这种材质既防水又耐用，也很很适合游泳佩戴。

再就是更好一点的硅胶耳塞降噪效果能达到30分贝左右，里面有特殊的滤波器，把有害噪音降到安全水平。但尖锐的报警声还是能听到的，会有一个很好的缓冲。

海绵材质:市面上很常见，隔音效果不错，佩戴方便，捏捏捏然后放进耳朵就行，一般来说价格也不贵。

但是耳道敏感的人戴久了会不舒服，而且尺寸偏大，我自己耳朵比较小，带这个就很不舒服。会涨耳，不能侧睡，不舒服。

最后配上耳塞使用注意事项:

1、选择适合自己的耳塞

2、正确佩戴耳塞，隔音效果会更好，还能减少对耳道的损伤

3、建议在使用耳塞前先清洁耳道。这样可以延长耳塞的使用寿命，耳道不易感染

4、海绵耳塞最好不要水洗。洗后会变硬，耳塞慢反弹的效果会变差